香蕉加醋减肥法制作方法及食用方法

来源:减肥塑形 日期:2018年03月26日 浏览(137)

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香蕉加醋减肥法制作方法及食用方法 减肥塑形 第1张

  食物是大自然赐给人类最好的礼物。并且根据食物不同的特性,人类食用后还会有很多不同的功效。这次推荐一款虽然关注度低,但是瘦身效果确很好的香蕉醋,制作的过程也非常简单。

  香蕉醋的好处

  香蕉醋中的柠檬酸、醋酸等进入体内后,就会发挥柠檬酸的循环作用。所谓的柠檬酸循环,就是将体内原来的脂肪、碳水化合物等分解掉。有极好的减脂效果。

  另外香蕉醋中还含有大量的维生素等,其中的维生素B有提高代谢和促进燃脂的效果。

  并且香蕉还有促进肠胃活动,增强饱腹感等作用。

  所以坚持吃香蕉醋就能轻松的减脂瘦身。

香蕉加醋减肥法制作方法及食用方法 减肥塑形 第2张

  香蕉醋的制作方法

  材料

  香蕉,两根

  水果醋或者米醋,200毫升

  红糖或者黑糖,30克

香蕉加醋减肥法制作方法及食用方法 减肥塑形 第3张

  制作方法

  挑选一个干燥干净的密封罐,将红糖放入罐中

  再将水果醋加入到罐中,保证米醋的量在罐子的三分之二处。

  加入切成片的香蕉,最后盖上盖子,密封24小时以上。

香蕉加醋减肥法制作方法及食用方法 减肥塑形 第4张

  食用方法

  每天喝三勺香蕉醋。可以直接食用,也可以加入到凉水中饮用。饮用的同时吃些浸泡的香蕉会有更好的瘦身效果。

  日韩的小伙伴非常喜欢饮用香蕉醋,他们实践后表示,坚持吃一个月就能轻松瘦身八斤。但是也不是所有体质的人都适合香蕉醋。其中脾胃不好的人就不建议食用。

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