跳跃箭步蹲正确动作做法视频

 天天健身   2018-08-05 20:07   103 人阅读  0 条评论

  动作指导:身体自然站立,挺胸收腹,保持上身挺直,单腿向前跨步下蹲然后跳起,双脚在空中交错进行前后互换,落地后再次跳起,重复动作。

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