跳跃箭步蹲正确动作做法视频

来源:健身视频 日期:2018年08月05日 浏览(28)

  动作指导:身体自然站立,挺胸收腹,保持上身挺直,单腿向前跨步下蹲然后跳起,双脚在空中交错进行前后互换,落地后再次跳起,重复动作。

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