跪姿平板支撑正确动作做法视频

天天健身 2018-08-05 20:38 133 人阅读 0 条评论

　　动作指导：两臂肘关节与双膝支撑在垫子上，大臂垂直于地面，双腿并拢臀大肌收紧，身体呈一条直线，保持呼吸均匀，坚持就是胜利!

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