跪姿平板支撑正确动作做法视频

来源:健身视频 日期:2018年08月05日 浏览(19)

  动作指导:两臂肘关节与双膝支撑在垫子上 ,大臂垂直于地面,双腿并拢臀大肌收紧,身体呈一条直线,保持呼吸均匀,坚持就是胜利!


关注公众号:好身材管理,回复"马甲线",获取14天练出马甲线教程

相关热点: