跪姿平板支撑正确动作做法视频

 天天健身   2018-08-05 20:38   90 人阅读  0 条评论

  动作指导:两臂肘关节与双膝支撑在垫子上 ,大臂垂直于地面,双腿并拢臀大肌收紧,身体呈一条直线,保持呼吸均匀,坚持就是胜利!


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