曲柄杠铃窄距弯举正确动作做法视频 天天健身 2018-08-05 20:46 119 人阅读 0 条评论 零基础专业教练减肥、增肌、瑜伽教学,只要9.9元! 动作指导:身体挺直站立,双手握住杠铃内侧垂于体前,上臂贴紧身体两侧保持固定,二头肌发力,向上弯举杠铃至最高点后稍作停顿,然后慢慢落下杠铃回到起始位置,重复动作。 本文地址:http://www.suxing5.com/4282 版权声明:本文为原创文章,版权归 天天健身 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处! 点赞 赞赏 分享: PREVIOUS:跪姿后抬腿正确动作做法视频 NEXT:肱三头肌拉伸正确动作做法视频 文章导航
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