箭步蹲转体正确标准动作做法视频

 天天健身   2018-08-05 20:52   84 人阅读  0 条评论

  动作指导:身体自然站立,挺胸收腹,保持上身直立,右腿向前跨步下蹲至大腿与地面平行,小腿与地面垂直时,上身向同侧转动,然后回到起始位置,再迈出左腿,重复动作。

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