箭步蹲转体正确标准动作做法视频

来源:健身视频 日期:2018年08月05日 浏览(15)

  动作指导:身体自然站立,挺胸收腹,保持上身直立,右腿向前跨步下蹲至大腿与地面平行,小腿与地面垂直时,上身向同侧转动,然后回到起始位置,再迈出左腿,重复动作。

关注公众号:好身材管理,回复"马甲线",获取14天练出马甲线教程

相关热点: