直角俯卧撑正确动作做法视频

来源:健身视频 日期:2018年08月05日 浏览(30)

  动作指导:双手与双脚支撑地面,两手距离约为肩宽的1.5倍,身体呈90度角,支撑手臂与上身呈一条直线,屈肘,身体慢慢下沉至头部即将碰到地面,然后将身体推回到起始位置,重复动作。

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