坐姿屈臂撑正确标准动作做法视频

来源:健身视频 日期:2018年08月05日 浏览(29)

  动作指导:双腿并拢屈膝,两手臂向后伸直撑住凳子边缘,挺胸收腹,缓慢弯曲手臂身体下落,然后手臂发力将身体推回到起始位置,重复动作。

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