甩脂机减肥效果怎么样?对身体有危害吗

 天天健身   2018-08-08 10:56   159 人阅读  0 条评论

“今天你‘震’了吗?”甩脂机如今风头正盛。“尽可能不动,让机械帮你减肥”“每天练习5分钟,能快速减肥”。

甩脂机减肥效果怎么样?对身体有危害吗 健身器材 第1张

这对懒胖纸来说是“赤果果的诱惑”啊,于是很多想瘦成一道闪电的小伙伴开始考虑弄一款……那么,甩脂机减肥到底靠不靠谱呢?其实,这是个完完全全的骗局。

甩脂机减肥,减的到底是什么?

甩脂机减肥效果怎么样?对身体有危害吗 健身器材 第2张

广告:摇摆机5分钟内震动3万次以上,可以甩脂溶脂,燃烧卡路里,bulabulabula.....

真相:其实使用这种被动运动的方式,人体所消耗的卡路里基本为0;从长期角度来看,震动减肥不会造成任何脂肪或者体重的减少。

甩脂机减肥效果怎么样?对身体有危害吗 健身器材 第3张

减肥减的是脂肪,不是水。震动虽然也能震出一些水,但和桑拿差不多,只是让身体缺了水,感觉轻了,一喝水就反弹回来,不喝水又会伤身体。 

被动运动消耗不了能量,只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后,脂肪才会分解消耗能量。

What?!甩脂机还能甩出病来?!

尝试过震动减肥的朋友反映,震动结束后,虽然感觉身体略微发热,但并没有如跑步游泳后的运动快感,反而有无力感,而且头部眩晕,脚下走路也不稳。

据了解,也有一些消费者在使用此类振动技术的“甩脂机”后并未感受到减肥效果,甚至感到头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。

科学家也表明,利用震颤产生“减脂效果”的产品,由于其磁频的振荡程度不同,使用时间过长反而会对身体造成伤害。据了解,这种因处于高频震动中,对大脑神经及内脏器官带来的损伤,被称作震动病。

甩脂机减肥效果怎么样?对身体有危害吗 健身器材 第4张

对于一个平时不怎么运动的使用者,身体在没有得到充分活动情况下,剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能,抑制胃酸分泌,也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。

如果是坐姿,还可导致脊柱肌肉劳损。另外,在震动下椎管也有可能发生水肿现象,诱发间椎盘脱出症。

所以啊,减肥还是应该从通过调节饮食、增加运动、改善生活习惯等方面着手,震动只是一个被动运动而已,对减肥的作用非常有限。

任何号称不打针、不吃药、不节食、不运动、月减 xx 斤、绝对不反弹的产品,一定不!靠!谱!

小伙伴们谨记一点:低强度运动减脂肪,高强度运动练肌肉,方是减肥正道。

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