健美运动员注射类固醇如何减轻疼痛?

 天天健身   2018-09-10 09:09   295 人阅读  0 条评论

  因心理与生理原因,许多健美爱好者以及一些刚要计划使用类固醇的健美运动员在最开始都不太愿意尝试用注射的方式。

  特别是对于许多健美爱好者,一个严重的错误导向就是口服合成代谢类固醇更安全,然而现实是口服类固醇比大多数注射类固醇具有更大的副作用和风险。

健美运动员注射类固醇如何减轻疼痛? 营养健康

  以下为5个有助于减轻注射疼痛的提示,希望对读者有所帮助。

  1)、抽药针头与注射针头务必分开

  类固醇药瓶上的橡胶垫会钝化针头,从多个小瓶中抽取药物时,针头会变得越来越钝,为加快抽药过程,可以在抽取不同药物的时候更换针头,还可以使用更大的针头将药物抽出,然后再切换到注射针头。

  务必确保注射针头在注射之前完全锋利并且从未使用以及从未受到污染,这个提示不包括胰岛素注射器,因为它没有可拆卸的针头。

  2)、将油剂药物轻微加热

  把要使用的类固醇放置在已经加热过的水中,约10~20秒,再将瓶子倒置,看粘度是否有变化。在注意到差异之前,有些油剂药物可能需要在水下多翻转几次,但不建议在水中放置太长时间。

  在确保注射器中没有气泡的过程中,自然地将少量制剂推出并使其沿着针头向下滑动,这么做的目的是确保针头足够锋利、润滑,这样的针头很容易进入注射部位而不会发生意外。

  3)、了解自己的身体

  有些人对特定物质比较敏感,例如丙酸睾酮,它们会引起疼痛,注射后可持续一两天;有些人对某些注射部位较为抵抗,根据自身的情况,在合理的原则下选择适合自己的方式,会让注射过程更加轻松流畅。

  4)、避免注射部位发生损伤

  经过几个周期后,很多人会发现曾经最喜欢的注射部位可能比较容易受伤,另外,肌肉组织也可能会对被推入的油剂产生一定阻力。

  一旦同一部位的推进速度明显减慢,用户很有必要寻找其它可替代的注射部位,甚至有必要使用不喜欢的注射部位作为临时用途,以避免在同一部位重复注射而产生疤痕组织。

  5)、不要过度使用酒精

  许多新手非常害怕感染,他们喜欢用很多酒精来进行消毒,实际上,一两次无菌擦拭就足够了,预先包装好的酒精擦拭巾就可以作为首选的消毒途径,无需再购买酒精并将其涂抹在纸巾或无菌垫上,然后再轻拍到注射部位。

  向无菌擦拭垫上施加过多的酒精,会让注射部位出现刺痛现象,如果发现注射位置比预期使用了更多酒精,建议在注射前等待一分钟,酒精会自行蒸发。

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