为了激励你完成训练,教练都有哪些鬼办法?

来源:减肥塑形 日期:2018年09月25日 浏览(27)

大家伙儿,中秋好呀!

月饼吃了几个?

肉长了几斤?


教练有没有对你

采取什么“非常手段”?


为了激励你完成训练,教练都有哪些鬼办法? 减肥塑形 第1张

港真 每次健身 

练到最后几组

我都感觉能立刻原地去世


这时 就是教练们的

激(biǎo)励(yǎn)时间

为了激励你完成训练,教练都有哪些鬼办法? 减肥塑形 第2张



有时候 他们“谎话连篇”——


“最后一分钟”

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“做完就休息”

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“马上就做完了”

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“最后一个”

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……

实际上 所有的“最后一个”

后面都还有“再来一个”

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课前,我对教练撒过的谎

课上,他们都成倍还了回来


为了激励你完成训练,教练都有哪些鬼办法? 减肥塑形 第8张


好不容易熬过了教练的

“5、4、3、2、2、2……”

起来找他“算账”


教练理直气壮:

“我计数是16进制”

为了激励你完成训练,教练都有哪些鬼办法? 减肥塑形 第9张




有时候,他们“灌迷魂汤”——


“优秀!满分给你!”

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“漂亮!再来一个!”

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“不错!再加五个!”

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“你可以的!相信自己!”

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有时候,他们“压榨劳力”——


“这个重量轻了,加了重做”

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“落地了,再加5个”

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“不标准,重来”

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“不要让自己太舒服!”

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……


还有一些时候

他们直接放终极大招:)


钱枫的教练,奖励他完成训练吃一口粉

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黑哥,为了陪会员减肥,先把自己吃胖

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万博汇馆肖人杰教练“趴着也得做完”

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万达馆杨益江教练,把大的10kg铁饼

换成两个小的5kg:

“这组减了重量,要多做两个”

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真是被这些操作震惊有木有!


明明是我健身

教练却比我还拼

真是抓破脑袋想办法 

怪不得头发都掉完了为了激励你完成训练,教练都有哪些鬼办法? 减肥塑形 第22张


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话说回来 教练严格

才是我们身材好的“秘密”

正是有你们的“虐”

才有我们的美啊~


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