减肥,到底要怎么办才好?

来源:减肥塑形 日期:2018年09月25日 浏览(42)


你想买一台新的Iphone Xmax 的时候,你应该怎么做?


正常的做法是:提升能力+努力工作、存钱,然后拿下。

不正常的做法是:去偷或者抢一台。


前者是正确的做法,没人管得了你,后者最终会被警察叔叔带走,这是不正确操作的后果。


减肥跟这个一毛一样。


正常的做法是:保持健康饮食+运动,然后减肥成功。

不正常的做法是:节食/绝食。


无论你想得到什么,都需要【付出】,先付出,后收获。


不想付出怎么办?那只能走捷径,捷径就那么好走?对不起,你必须付出代价。


健康减肥的代价没人能帮你承担,自己每天晚上掉多少头发自己心里清楚,大姨妈多久没来了自己也明白,对不对?


减肥,到底要怎么办才好? 减肥塑形

最近爱上插画,我只是随便放一张


身体垮掉是人最大的悲哀,会毁掉你所有的未来,本来我们减肥是为了更好地明天,结果南辕北辙。


我曾接触过一个25岁的女孩子,因为节食,导致严重的神经性厌食症,本来是准备减肥后穿美美地婚纱,现在生活不能自理,她的父母提前退休,现在每天陪着她,基本不出家门,因为长期不进食,她已经走不动路了......


准新郎呢?陪了她一年,然后分手了。女人为了美,可以付出一切,这个我懂,不过真的把未来都要赌上吗?


今天写这篇,纯粹是因为这个月已经第5个知乎的小伙伴私信我:我控制不住地节食/暴食,怎么办?


能怎么办?节食/暴食已经发展成为疾病,去医院呗!还减什么肥?


说回话题,减肥,到底要怎么办才好?


正确的饮食+运动+坚持,就这么简单,总结一下,就是好的生活习惯。


上学的时候我很烦背单词,总觉得有什么捷径可以走,所以英语水平一直提不上去,后来才明白,有些事情,捷径是不存在的。但明白这个的时候已经晚了,我错过了无数的机会。


这就是人性的弱点,总想要简单的办法,最好什么都不用做就可以收割。


所以,对减肥的人来说:

  • 10天瘦小腿

  • 1个动作让你减苗条

  • 一周10斤鸡蛋减肥法


这些标题都会让你不自主的点进去看,然后拿自身当试验品,你也不想想,减肥这么简单粗暴的话,为什么90%的人都减肥失败?


你再想想,那些身材好的网红,哪个不是天天运动,合理饮食?他们是靠黄瓜减肥法才有的这么好的身材吗?


一个都没有啊同志们!

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