生长激素(GH)与运动能力

来源:营养健康 日期:2018年10月08日 浏览(30)

一、对GHD患者应用GH后运动能力的变化


大量研究表明对GHD患者进行GH治疗后能明显增加运动成绩和肌肉功能,主要表现为输出功率和运动时间增加。


6个月的GH治疗可以明显增加心脏功能、肌肉质量、骨应力和运动持续时间,其运动能力的恢复可能与瘦体重的增加及心血管功能的提高有关,长时间治疗可能产生更为明显的结果。


在38个月GH治疗后GHD患者的下肢肌肉量和骨矿密度增加,运动能力趋于正常,其最大摄氧量和无氧阈升高,最大心律不变或有所升高。


3~5年GH治疗可以使每搏输出量增加16%,心输出量增加33%,而左心室质量不变,这些变化均使得患者的最大工作能力显著增加,这一现象说明GH治疗后,患者的运动适应性得以增强。



二、对正常人应用GH后运动能力的改变


一些研究中观察了对正常人进行急性或长期GH应用后运动能力的变化,多数研究支持GH增加肌肉体积,但对肌肉力量无明显作用。


牵张性力量训练对力量的增加十分重要,在健康青年人,12个月的抗阻训练中应用GH组与不应用GH组相比股四头肌体积、力量,蛋白质的合成速率的增加无显著性差异。


Taafe等对受试者在进行了10周GH应用并进行力量训练后,发现瘦体重增加但肌肉力量并无变化。


在对52名老年人(70~85岁)应用GH或安慰剂进行6个月的研究后发现,在不进行身体活动的情况下,GH组的瘦体重虽明显增加,但肌肉力量无明显变化。



上述现象说明:


1)、GH应用所引起的瘦体重增加可能主要是由于非收缩蛋白的增加和水潴留所造成;


2)、GH补充与抗阻训练相结合并没有进一步提高肌肉的合成代谢。



三、运动员应用GH后


虽然没有明确证据表明GH可以提高运动员的运动能力,但在运动员中GH的使用现象却非常普遍,甚至可以称之为滥用,尤其在健美圈。


关于运动员注射GH没有特定的相关研究,并且结果也颇具争议,一些学者报道有明显作用,而另有学者证明其无作用。


Deyssig等对运动员应用GH的研究认为,GH可提高空腹胰岛素水平,使甲状腺素水平降低,但体重和体脂没有明显变化,股二头肌股四头肌的肌力也没有明显改善。


对力量运动员应用GH后,股二头肌和股四头肌向心收缩最大力量无变化,而IGF-1水平加倍。


对于瘦体重较高,体脂含量少的高水平力量运动员,GH对力量水平无额外影响。


研究认为:短期(1个月)每天应用GH/IGF-1可以增加正常人的氮储留,长期GH应用则使得GH的促合成代谢作用受到抵抗。


对青年运动员应用GH后肌肉蛋白质合成、肌肉横截面积、肌肉力量的增加与对照组无明显差别,并且GH应用所产生的副作用更多地损害而不是增加了运动能力。


有学者认为GH应用是否发挥促合成代谢作用和脂解作用主要依赖于体内GH是否缺乏,因此,若要了解GH的最佳促合成代谢效果,需要更好地理解GH、GHBP、IGF-1以及其它调节因素之间的交互作用。

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