有产品可以终止脱发吗?

来源:营养健康 日期:2018年10月14日 浏览(22)

面对脱发,耻辱的假发、血腥的外科手术,或是放任不管,都有不足;相对来说,往头皮上抹点什么、吃点什么来治疗脱发,似乎简单些。

 

但真相是,市面上获批准的零星几种药物,并不能逆转脱发;而食物或者膳食补充剂,可能只对一小部分人管用。

 

所以,你是那幸运的一小撮人呢?

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如果你只是在特定季节,比如秋天,发现地板上的头发特别多;那不用担心。季节性头发是真实存在的,过一阵子就会恢复,像动物换毛似的。

 

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 照个镜子压压惊,看到一头秀发


头发的生长大致要经历2个阶段:

 

  • 首先是2年甚至更长的「生长期

  • 然后进入为期100天左右的「休止期

 

休止期的头发,发根比较浅,容易脱落;正常情况下人每天会掉50-100根头发头发脱落后,毛囊又会长出新头发,如此循环不息。

 

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一个健康的头皮,处于生长期和休止期的毛囊比例,大约是9:1;但研究人员发现,出于某些原因,夏季处于休止期的毛囊数量会增加。

 

进入休止期后的头发,会在2-3个月后集中脱落——差不多就是秋天。

 



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除了这种季节性掉发,休止期脱发」通常也会自行停止,自行恢复,不管你用不用防脱洗发水。


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一段时间后头发长出来,并不是洗发水的功劳

 

前面提到,生长期和休止期的毛囊有一个比例;休止期脱发,就是大量毛囊前进入休止期,集中脱落的一个过程。

 

毛囊为什么会提前进入休止期?一般原因是突然的「创伤」,比如

 

  • 妊娠

  • 节食减肥

  • 甲亢、甲状腺功能减退

  • 严重精神创伤

  • 高烧、大病后康复

  • 停服避孕药

  • 某些药物副作用


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产后脱发一般能自行恢复

 

好消息是,这种脱发一般不需要治疗,外因消除后头发会自动恢复正常;但坏消息是,大部分脱发不属于这一类。


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虽然休止期脱发自愈性(或者说治愈)很高,但也有特殊情况,那就是慢性休止期脱发」。


被这种脱发困扰的,多是女性。跟男性常见的雄激素型脱发不同,头发是整体稀疏,而不是集中在头顶。


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女性型脱发,头发是整体稀疏。

MTSOfan/Flickr, CC BY-NC-SA

 

问题的棘手之处还在于,这种脱发可能不只是单纯的休止期脱发,可能与雄激素型脱发并存,或者慢慢发展为雄脱。

 

日本皮肤科学会,在2010年、2017年相继发布了两份脱发诊疗指南。

 

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他们评估了14种治疗措施的效果,总体看来,男性似乎更幸运些。

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但,这份指南并没有提到任何膳食补充剂;美国皮肤病学会的治疗建议,也没有常规推荐膳食补充剂。

 

虽然头发的生长跟很多营养素有关,比如蛋白质、生物素、维生素D、铁、锌等;过度节食减肥、患有消耗性疾病的人,也容易脱发;

 

但,现今都市男女青年的脱发,很少是因为营养缺乏引起的;膳食补充治疗脱发的效果,证据很有限。


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 再怎么小心翼翼,头发要掉总会掉的


我能找到可靠的研究告诉你,每周吃2次深海鱼可以降低心源性猝死的风险;但没有这样的证据让我有底气说,每天补充多少锌,能让发量增加多少。

 

当然,吃点无害的芝麻,也无可厚非;但前提是,不要耽误正规治疗,错过最佳治疗时机。


多少人间悲剧,是因为错过时机啊!  

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古今中外的很多名人,都有脱发的困扰:凯撒、苏格拉底、拿破仑、达尔文、丘吉尔、莎士比亚……们留下了功名,却留不住头发。


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古罗马皇帝凯撒也用过很多生发偏方,他也用过很多脱发男士都会的梳头技巧:地方支援中央。

By H. F. Helmolt (ed.)

https://commons.wikimedia.org


跟凯撒相比,现代人幸运多了——我们有更多对付脱发的办法,尽管效果难以令人满意,但科学家从未放弃:

 

去年,美国科学家确定有两种药物能够拯救秃瓢的小鼠,促使新毛发的生长;


今年,英国研究人员在人头皮样本上(而不是小鼠!)发现一种人工合成的檀香,能阻止毛囊退化。


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一种用于治疗青光眼的药物,比列马前素,被发现能促进睫毛生长。它对雄脱的治疗效果,也在研究中。图:https://okdermo.com


他们会成为脱发终结者嘛?


头发是个很难长出来的东西。所有卖防脱产品的人,都可以拿这句话当护身符,贩卖虚假的希望——据说,美国人每年花在治疗脱发上的费用,高达35亿美元,比马其顿一个国家的预算都多!


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电影《withnail and I》

头发是你的天线,它们接受宇宙的信号,

然后将它们传送到大脑,

因此,那些光头的人如此紧张。

脱发不仅是没了头发,更涉及脱发者的心理建设。


这点「虚假希望」产生的效果,可能还不如一顶假发。虽然假发并不能让你的头发重生,但它确实改善了脱发人士的生活质量。所以,日本皮肤病学会给它的推荐等级是C1:证据不足但可以尝试,跟很多药物一样。

 

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但毕竟,假发总归是假发。如果你难以接受,那还有一个办法,那就是:


成为有吸引力的光头男(女)!


但,好像更难。


可如果你真的做到了,那就可以自豪地告诉全世界:


我、我! 我终结了脱发!


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发 gàn 福 huó利 la~

 

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[1]Michael Kunz a,etal(2009)Seasonality of Hair Shedding in Healthy Women Complaining of Hair Loss,Dermatology. 2009;219(2):105-10.doi: 10.1159/000216832.

[2]sinclair R . Chronic telogen effluivumor earyly androgenetic alopecia?[j] international Journal of Dermatology,2010,43(11):842-843

[3]男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017 年版日皮会誌:127(13),2763-2777,2017.

[4]Nicole E. Rogers,et al (2008) Medical treatments for male and female pattern , J AmAcad Dermatol 2008;59:547-66.

[5]http://americanhairloss.org/hair_loss_treatment/

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