小红书上的减肥方法靠谱吗?

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昨天睡前我刷了下小红书,首页推的是「减肥」。

真的,又气又好笑。

做科普这么多年了,我从没在哪个平台上看到「反智」密度这么高的内容。

今天,我就来扒一扒小红书上那些瞠目结舌的减肥办法。

惊了,一个比一个魔幻。

夺命减肥餐

太多了,咱们一个一个看。

哈 佛 教 授 减 肥 食 谱

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第1张

老教授为了我国减肥事业真的操碎了心……

食谱特意用「橙绿蓝」时尚撞色设计凸显其内容重要性。

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第2张

但仔细一看,整个配餐结构简直魔幻到突破天际:

「小米粥+蔬菜色拉」

「一根胡萝卜+吐司」

「6 个核桃+西柚」

请问哪个正常人会这么吃饭?中西结合疗效好吗?

这种蛋白质极度缺乏的配餐,如果真有人照着吃,绝对口臭、脱发、掉基础代谢、变「易胖难瘦」体质。

哈佛?你是哈尔滨佛学院出来的吧。

更妙的是,我往下刷了几屏手机,惊讶的发现:

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第3张

私教认证减肥餐!跟哈佛减肥餐一毛一样!

惊了,哈佛老铁回国再就业的速度太快了!

不过这食谱还算有东西吃,下面这个……不说了自己感受。

「21 天瘦 20 斤」、「排毒断粮」全靠喝盐水减肥……

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第4张

请问这是在减肥,还是在吊命?

这种脑残减肥法不仅会让你内分泌不调、月经紊乱、脸色发黄、头发干枯,还有可能诱发暴饮暴食诱发进食障碍等问题。

随便网上搜一搜,因为「饮食障碍」住院的新闻数不胜数。

你以为这就完了吗?不。

在小红书上你还能看到这个……

灌肠排毒、三无减肥药

在小红书上,你能看到这样的东西:

阴阳水灌肠,排出八斤宿便!清理陈年毒素!

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第5张


接下来还提供了「自我灌肠」的教程……(太恶心了我就不贴图了)


根据国际最权威的医疗二级数据库 UpToDate :


灌肠需要专业医生的规范操作,如果自行操作,可能出现肠道穿孔、破裂、引起腹膜炎埋下感染隐患。


数据来源 UpToDate

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第6张


灌肠,根本就不是用来减肥的,并不要说自己随便灌……


这是会出人命的!


小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第7张小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第8张


除了灌肠,其他的三无产品琳琅满目,功效更是张嘴就来。

比如:

「泡脚瘦腿法」,靠泡脚就能瘦腿

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第9张

疗效不好,还可以 P 图

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第10张

为了卖榨汁机,宣传的「断食果汁疗法」

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第11张

还有……三 无 减 肥 药

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第12张

这都哪跟哪啊?!太反智了吧!

怎么会有人真心安利这种害人害己的玩意啊?!

你看到的都是骗局

今年 315 刚过,小红书就被「小红书笔记代写代发产业链」的问题。

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第13张

这件事情不仅上了热搜,还接连别扒出了超多黑料。

有公司专门做小红书种草笔记代写代发,刷评论点赞,上热搜,明码标价。

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第14张

素人代写一篇 50 元,达人一篇 120 元;代发 10 元至 2000 元不等,若 KOL 粉丝超过 10 万,价格要超过 2000 元。

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第15张

这些代写承诺能把案例做到以假乱真,只要钱到位,无论你想卖什么,都能给你把数据做得高高的。

举个例子:

下图是今年 1 月份小红书上被推在首页的内容,一个宝妈 Po 了自己孩子的照片,跟大家安利自己在孕期用了哪些产品。

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第16张

但实际上,这张图早在两年前就出现在互联网上了。

婴儿叫Arysa,是一个叫Anton Tanjung的医生上传到网络上的。

小红书上的减肥方法靠谱吗? 减肥塑形 第17张

产品可以造假、知识可以造假、就连被推广到首页的人,都有可能是假的。

很多姑娘根本想象不到,他们每天在小红书上看到的「轻体瘦身」、「减肥排毒」、「美容塑形」全是商家安排好的骗局。

一个主打种草的平台为了钱,不做管控,放任反智内容,恶意代理,三无广告横飞。

这是平台的失格。

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