​减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

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减肥/减脂路上最大的敌人

美食?加班?生病?懒惰?

还是有其他的各种原因

总之一提到减肥/减脂这个话题

会让每个人都产生共鸣

一个字:难


来看看大家减肥/减脂路上最大的敌人

以及成功的经验吧

力力

微博:拉风的安安


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

美食

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

无尽加班,顾不上吃这吃那,真棒。


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第1张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第2张


梁宇辉

微博:


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

意志力不坚定,不了解饮食运动的科学方法。

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

学习科学的饮食运动方法,咬牙坚持,用成果(减掉体重)的成功来激励自己。


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第3张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第4张


文杰

微博:无


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

每天各种的应酬和聚会,天天胡吃海喝,每次下定决心减肥,每次都失败。

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

拒绝了各种应酬和聚会,开始去健身除了跑步机什么也不会 ,慢慢的看视频change跟大神学习,才懂得了什么是撸铁,你真正的喜欢上了这项运动,从此一发不可收拾了。


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第5张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第6张


廖成宇

微博:用户7046287353


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

懒惰

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

两个字 自律


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第7张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第8张


Nancy

微博:Nancy大羽佳


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

加班

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

提高工作效率,降低领导预期,就是不加班,给领导建立员工要有自己的生活才能更好的工作的思想(我可真是个小机灵鬼)。


​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第9张


郑雅菲

微博:菲majia


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

美食

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

教练督促,自律,可以说是当初是为了男人才变瘦,9个月瘦了40斤。


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第10张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第11张


xiaoxuan

微博:无


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

就是吃,不吃碳水感觉贼难受。

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

就是干,坚持。


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第12张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第13张


妞妞

微博:superwoman-Christina


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

稻香村。

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

不去超市!去了超市也不去零食区!去了零食区也不看稻香村!


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第14张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第15张


泰神

微博:无


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

炸鸡,汉堡,披萨

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

先吃完再说,再用大强度体能消耗掉。


减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第16张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第17张


孙琰

微博:火也炙真


你减肥/减脂路上最大的敌人是什么?

极度的疲倦和低热量带来的躁动。

如何克服层层难关下来的?过程如何?结果如何?

眼前只有达到结果,把其他一切情绪都模糊掉。

减脂前

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第18张


减脂后

​减肥/减脂路上最大的敌人是什么? 减肥塑形 第19张

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