暴力街头健身计划

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街头极限健身(Street Workout)属于极限运动的一种,也被称为“街头健身”、“街头户外健身”、“街健”等。主要以社区健身器材锻炼,追求极限身体能力。 大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。虽称之为街头户外但运动地点并无限制,在家中、街道到随处可以找到的公园空地,利用随手可得的器械(公园健身器械或栏杆),以坚持不懈的努力来改进身体和精神力量,也被称为“游戏锻炼”。

暴力街头健身计划 增肌健身 第1张

暴力街头健身计划 增肌健身 第2张

暴力街头健身计划 增肌健身 第3张

(图片来自百度贴吧)

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