第十二集:如何在骑行途中补充营养

第十二集:如何在骑行途中补充营养

在本视频中,您将学会如何在骑行途中补充营养。长途骑行最长可达4个小时,所以在途中补充水分和营养是非常重要的,可以避免过度疲劳。如何在骑行途中补充营养在本视频中,...
第九集:公路车团队骑行技巧

第九集:公路车团队骑行技巧

在本视频中,您将学会团队骑行的技巧。比起单人骑行,团队骑行更有趣,更省力,同时也更安全。在本视频中,您将学会团队骑行的技巧比起单人骑行,团队骑行更有趣,更省力,...
第八集:公路车骑行下坡的技巧

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在本视频中,您将学会骑行下坡的技巧。在下坡中,关键的是速度与稳定的结合。在本视频中,您将学会骑行下坡的技巧。在下坡中,关键的是速度与稳定的结合。骑车下坡时需要注...
第七集:公路车骑行上坡的技巧

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在本视频中,您将学会骑行上坡的技巧。请记住下面四个重点:骑车姿势,呼吸技巧,骑行速度和补充营养。在本视频中,您将学会骑行上坡的技巧。请记住下面四个重点:骑车姿势...
第四集:公路车骑行的上下卡踏技巧

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在本视频中,您将学会上下卡踏的技巧。请记住下面三个关键步骤:上卡踏,下卡踏,起步和停止在本视频中,您将学会上下卡踏的技巧。请记住下面三个关键步骤:上卡踏,下卡踏...