这个动作在近一年来的流行，都拜托了这个视频，大家都在议论说可别做了，做了就是断腿。这个动作就是腿举。

大家都在看那些健身网红的照片，发现很多人只放腿举的照片，看着好吓人啊，放一大摞片儿，然后摆好POSE，拍完走人。但是实际上这个动作，既不是危险的动作也不是什么装逼神器。而是很好的腿部训练动作。先来说说脚的位置。你想想你注意过这个问题嘛？显然，通过我的观察，大多数人并不注意。