五招瑜伽动作減肚腩 轻松get好身材!

五招瑜伽动作減肚腩 轻松get好身材!

所谓「4月不努力,夏天徒伤悲」,要在踏入夏季前准备好比坚尼身材,就要开始努力修身了。要减肥减肚腩,很多人都会联想到那些让肌肉撕裂的强度腹部训练运动,其实较静态的...
中医推荐减肥减肚腩茶方减掉小肚腩

中医推荐减肥减肚腩茶方减掉小肚腩

气温逐渐上升,小背心都开始出现在街上,而冬天多吃的「结果」亦无所遁形,小肚腩可谓难以接受。撇开外观问题不讨论,肚腩的出现其实就是一个提醒我们关心自己健康的一个警...
川字肌?马甲线?腹肌到底怎么练?

川字肌?马甲线?腹肌到底怎么练?

「腹肌」这个部位几乎是所有入门者开始运动健身的目标之一,我自己认为这个部位非常奇妙,以前的我一直觉得,如果一个长得很正的女生,他有诱人的川字肌、马甲线,甚至是微...
5招瑜伽 助你轻松减肥瘦肚

5招瑜伽 助你轻松减肥瘦肚

冬季天气冷节庆又多,与亲朋好友聚餐之余,肥肉也偷偷摸摸地入侵了我们的腹部,不断不断地堆积着。怎么减肥已成了每日的苦恼来源、更是必做的课题;平时抓出一些电视广告的...
瘦小腹教学大法:3个绝招快速减肚子

瘦小腹教学大法:3个绝招快速减肚子

肚子上的一圈油是许多女生的困扰,不管是生过小孩的妈妈,还是少运动的上班族,每到夏天都特别为消不下来的小腹烦恼。怎么瘦小腹几乎是ptt上的常见问题,偏偏瘦小腹又不...
如何瘦肚子上的肉最有效?

如何瘦肚子上的肉最有效?

马上就要过年了,不知道大家的肚子准备好了没有,你身上的赘肉已经在蠢蠢欲动了哦。咳咳,每到过年大家都要和家人吃饭、再加上零食、各种年货,这肚子想不大也难,但是肚子...