私人教练在制定计划时要避免犯这5大错误!

私人教练在制定计划时要避免犯这5大错误!

作为一名健康与运动专业人士,你肯定清楚训练计划的设计本身包含许多层面的考虑,然而,我们很容易忽略其中一些方面的内容。事实上,一份有着良好出发点、与客户目标相一致、有良好的架构、包含了一系列训练动作与训...

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健身教练不会告诉你的10条建议

健身教练不会告诉你的10条建议

一、瑜伽垫是用来防滑的,不是防脏的,也不是防硌的。同理,手套是用来防滑的,不是防硌的,更不是防茧子的。健身不能太矫情。二、只要你活着,你的身体就永远都在发生着变化,以适应环境。所以,不要指望通过健身达...

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健身私教常见的七个坑

健身私教常见的七个坑

经常有网友问:“自己练了很久没效果,要不要请个私教?““教练说我再这样练下去就废了,我该怎么办?““私教课快要上完了但为什么感觉没啥进步啊“首先必须承认私教课的作用绝对是正面的,这是一个花钱买时间和花...

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如何成为一名合格的私人健身教练?

如何成为一名合格的私人健身教练?

当今健身房如雨后春笋般遍地开花,相应健身房也会涌进更多的私人教练工作者。本来这是一个很正常的现象但是看见接上文之后发现很多滥竽充数的之后有所感慨。今天给大家分享一下自己的心得,你是否是一名合格的私人教...

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如何选择一个好的私人健身教练?

如何选择一个好的私人健身教练?

相信看到这篇文章的大家手里都有一张甚至两三张健身卡。那么问问现在没有上私教课的“非私教会员”,你们对私人教练的印象怎么样?我想大部分都是讨厌,避讳,至少我见到好多会员都是这样,如果一个穿着“私人教练”...

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私人健身教练如果让客户不断追着你买单?

私人健身教练如果让客户不断追着你买单?

从事任何一份职业,都必须思考的一个问题是:我的价值何在?私人教练也是如此。然而,很多私人教练其实并不了解到底什么是教练,做教练到底真正能收获什么。选择私人教练这条路可能是因为生活的压力,社会的风潮,却...

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私教如何帮助会员唤醒沉睡的肌肉

私教如何帮助会员唤醒沉睡的肌肉

很多刚开始接触健身的新会员看到教练示范的杠铃动作后反应强烈:这个动作好多关节都在动,我会做到位吗?自由重量是不是不稳啊,我能控制得了吗?会不会压到教练和自己,受伤了多不好啊?有的教练面对这样的质疑稍不...

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每个人都是自己的健身教练

每个人都是自己的健身教练

运动这个事情,非常讲究天赋,可惜从小到大,我都是属于那种没运动天赋的人。这是真的,虽然现在因为健身的缘故,看起来像经常运动的样子。上学时打篮球,我个子不高,跑不快,反应还慢。怎么办?没人肯带我玩了。只...

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如何挑选一个靠谱的健身教练?

如何挑选一个靠谱的健身教练?

无论在哪一个领域里,小白想要成长,如果有一个经验老道的师傅带你入门,「一定会让你进步如飞」,让你用「最短的时间」「最高效的成长」。当然,健身领域也不例外,那如何在众多教练在挑到「最靠谱」的呢?我们先来...

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你的健身教练或私人教练想让你知道却不会告诉你的事有哪些?

你的健身教练或私人教练想让你知道却不会告诉你的事有哪些?

每一个私人教练或健身教练都有一个故事,他们希望一个客户或参与者做不同的使用除臭剂,刷牙,穿一个更支持胸罩等有利于身体整洁干净的事个人卫生和衣柜清洁做好了,健康和健身方面的专业建议可以让你表现得更好,得...

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