在家有可能在两周内减掉10磅吗? 对这个问题的简短回答是肯定的，两周内减掉10磅是可能的。然而，减肥有很多因素。如果你想在两周内减掉10磅，有两个主要的目...
2019年02月16日
2019年02月16日
胡萝卜汁有哪些功效与作用？胡萝卜汁有助于减肥吗?
你有没有考虑过把榨汁作为减肥食谱的补充?胡萝卜汁营养丰富，营养丰富，有促进新陈代谢的功效! 当你想减肥的时候，你很难找到合适的食物。想办法在吃天然食物的同...
2019年02月16日
什么时候补充维生素最科学?
你补充维生素吗?在2016年的一项研究中，超过37000人的数据显示，大约52%的美国成年人服用维生素补充剂。 研究人员将1999年至2000年的维生素补...
2019年02月16日
女性盆底肌肉松弛怎么办?做哪些盆底肌肉康复训练方法好？
关于盆底肌，很多女孩子可能不太熟悉，觉得无关紧要。但对宝妈来说，应该都很熟悉了，它是产后复查的重要内容。事实上，不管是否生产，它都是关乎女人一生幸福的肌肉，它健...
2019年02月16日
练瑜伽，如何锻炼背部肌肉力量？
练瑜伽，伽人们都知道，除了拉伸，加强力量也很重要，因为肌肉只有柔韧性和力量并存，才更加有弹性更健康。而要加强身体的力量，除了核心以及四肢力量，背部的力量也不容忽...
2019年02月16日
18个常见瑜伽体式解剖以及“力的走向图”解析
练瑜伽，动作不值钱，细节才最有价值。那么，细节是什么？细节是骨骼关节的正位，是肌肉如何发力，动作如何做，做到什么程度最有效。今天，跟大家分享18个基础瑜伽体式骨...
2019年02月16日
瘦腰&翘臀最有效的9个瑜伽运动动作
春节长假早已结束情人节也过去了你开始瑜伽了吗？是时候该“盘、整”一下你的身体了据说腰是一个女人的灵魂，臀是一个女人的财富，你的“灵魂和财富”还在吗？今天，给大家...
2019年02月16日
缓解膝盖酸痛，预防膝盖损伤做哪些动作好？
今天，给大家推荐10个简单的练习，5个拉伸动作，5个加强膝盖周围肌肉力量的动作，缓解膝盖疼痛，预防膝盖损伤，保养膝盖效果杠杠滴！一、5个拉伸动作1、拉伸小腿肌肉...
2019年02月16日
智能可调节壶铃 JAXJOX 亮相 CES
关键词：壶铃、智能、可调重量、蓝牙、APP、六轴传感器等。提及品牌：JAXJOX、ACSM、Bowflex、小金等。全文 706 字，视频长度 1 分 25 秒...
2019年02月16日
跑步训练计划执行困难时，该如何进行合理调整？
现如今很多跑友会严格遵守教练制定的计划，来完成每日的训练任务。但这里要提及一点，计划永远只是对未来训练实践的理论设计，即使它再具有科学性和预见性，也永远不可能完...
