有了跑步机还要在酷热天户外路跑吗?

有了跑步机还要在酷热天户外路跑吗?

烈日炎炎,跑步机还是路跑?美国著名的七分钟健身 APP 创始人,来自 Johnson & Johnson 运动表现研究院的 Chris Jordan 给出了他的答案:如果你不是一个狂热的户外运...

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跑步机行业如何应对出口新形势

跑步机行业如何应对出口新形势

本着不将就,慢工出细活的原则,老谢今天带来的文章是关于跑步机乃至整个健身器材行业如何应对由中国引领,席卷全球的电子商务浪潮的狂击。也希望为传统外贸企业在转型升级的路上提供一点点启发和思路。本文将从三个...

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跑步机如何训练力量和核心肌群?

跑步机如何训练力量和核心肌群?

除了跑跑跑,跑步机还能怎么玩?老谢偷偷告诉你,跑步机不仅是有氧运动的首选,还是力量和核心肌群的训练利器。话不多说,直接上视频(长度 6 分 49 秒):注意事项:1 即使在停电的情况下,也要...

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在跑步机上如何进行 HIIT 训练?

在跑步机上如何进行 HIIT 训练?

买了跑步机又不知道怎么用?想在下一次的机跑中物尽所用,那么你必须要了解一下风靡全球的跑步机 HIIT 训练法,也就是高强度间歇训练的英文 High Intensity Interval Trainin...

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跑步机还可以这样玩?Barry's Bootcamp 创始人教你五招虐机必杀技

跑步机还可以这样玩?Barry's Bootcamp 创始人教你五招虐机必杀技

Barry's Bootcamp 由知名健身教练 Barry Jay 于 1998 年在洛杉矶创立,是一站式有氧和力量训练综合性健身房的典范。2009 年开始在全美开分店,2011 年进行全球...

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跑步机上步子迈大点锻炼效果好吗?

跑步机上步子迈大点锻炼效果好吗?

步幅也是一个跑步界讨论的热点话题,在有些方面所有的跑步教练的看法是一致的,我就来说说这些方面。过度跨步百害而无一利,我在跑步过程中偶尔也会过度跨步,对此我深感后悔。过度跨步是指过度加大跑步步伐,将腿迈...

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商用跑步机迈尚PN6000评测体验

商用跑步机迈尚PN6000评测体验

小编相信不久的将来国内会涌现出更多的原创设计产品。而今天先让我们来评测和体验原创路上的先驱者——迈尚PN6000商用跑步机(迈尚隶属于迈宝赫旗下品牌)。PN6000之所以能用极短的时间迅速占领它所处价...

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跑步机上跑步时选择脚尖着地还是脚后跟着地?

跑步机上跑步时选择脚尖着地还是脚后跟着地?

有很多关于足部触地的看法。我不会告诉你哪种方法好,哪种方法不好。我会跟你分享基于人体自然运动学和解剖学的平衡方法,它使我在整个跑步生涯中一直保持强壮而没有伤病。 与那些建议你前脚掌着地的跑步...

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 家用跑步机多少钱一台,选哪种好?

家用跑步机多少钱一台,选哪种好?

如果你不是一名运动员,没有意志力,那就去跑步机吧。我朋友说Life Fitness力健,泰诺健Technogym,PRECOR必确跑步机的才好,但那都是高端酒店、私人高级会所的。国产家用的一般的跑步机...

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泰诺健SKILLRUN跑步机抢先体验评测

泰诺健SKILLRUN跑步机抢先体验评测

被誉为跑步机界苹果公司的泰诺健(TechnoGym)又来搞事情了。他们最新推出的这款 SKILLRUN 跑步机居然还可以当铁来撸?先看个视频,你们自己感受一下吧。- 建议 wifi 条件下观看,土豪随...

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