健身教练职业规划:你要规划的不是职业,而是能力

健身教练职业规划:你要规划的不是职业,而是能力

最近在教练圈子总能看见一个词——职业规划。 职业规划在其他成熟的行业上并不新鲜,可是为什么最近才在健身行业出现?不错,是因为健身行业慢慢成熟了,未来发展趋势比之前更可被预见。 所以...

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如何挑选哑铃?怎样利用哑铃训练有效减脂减肥?

如何挑选哑铃?怎样利用哑铃训练有效减脂减肥?

哑铃在健身房里是最常见的一种健身器材,现在很多热爱健身的朋友在家里也会备上一个,随时练一练肌肉。练习哑铃的方法也非常简单,只需要掌握几个基本动作,就可以让身体得到放松和锻炼,那么练习哑铃都有哪些好处呢...

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健身房营销销售套路,如何让你办卡买课?

健身房营销销售套路,如何让你办卡买课?

“游泳健身了解一下。”相信每一个人都听到过这句话。现在在大街上,到处都能看到健身房小哥努力发传单的身影,当然,大多数人的反应都是拒绝的。可是,你不知道的是,在这背后,其实早就有人一步步中了健身房的套路...

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下半年还有哪些值得入手的跑鞋?

下半年还有哪些值得入手的跑鞋?

过完夏天,便是最舒服凉爽的跑步赛季了。对于运动爱好者来说,无论你是想在这一季刷新PB,减肥塑形,还是纯粹享受户外跑步,都需要一双“心头好”跑鞋。而且如今跑鞋市场的竞争似乎也到了白热化阶段,各大品牌摩拳...

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健身房老板建议:必须要设置功能训练区

健身房老板建议:必须要设置功能训练区

什么是功能训练?功能训练包括了所有原始运动模式(下蹲,举起,拉动,按压,旋转以及携带负荷等),健身爱好者需要将其融入日常生活中,时常不间断练习,才能使功能训练发挥作用。 功能训练能够同时训练...

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从威尔士的卖身,浅谈中国健身行业路在何方

从威尔士的卖身,浅谈中国健身行业路在何方

近日,中国老牌健身连锁品牌威尔士卖身奢侈品LVMH集团旗下投资基金的消息不胫而走。这家1996年第一批真正意义上的健身会所,在20年后虽然开了一百多家店,仍很难实现会计上的盈利,一直在寻求接盘买家,从...

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家用健身器材的「下半场」已来,你准备好了吗?

家用健身器材的「下半场」已来,你准备好了吗?

在经历了传统的地面经销商时代,电商野蛮生长期以及跨界融合震荡后,家用健身器材产业真正步入了以目标用户为中心,以优质内容为驱动力的「下半场」。■ 经销商不死,只是换了战场在资讯传播受阻的地面经...

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泡沫轴如何选购?泡沫轴如何使用指南

泡沫轴如何选购?泡沫轴如何使用指南

如果你经常去菜场买肉,就会看到那些肉之间的一层薄薄的白膜,这个就是肌筋膜了。它把肌肉包起来并将全身肌肉串连在一起,有点像“肌肉的衣服”。筋膜有弹性,但是如果在长时间保持一个姿势或者高强度运动以后,如果...

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如何挑选举重杠铃?

如何挑选举重杠铃?

如果你近期正需要购买核心训练运动器材杠铃的话,那么下面这篇文章可能对你会有所帮助。根据不同运动类型而言,如奥林匹克举重、力量举或一般健身房、工作室使用,所有的这些运动类型需要的杠铃也会有略微不同。那就...

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90后更爱健身?健身要被消费降级?

90后更爱健身?健身要被消费降级?

          90后更爱健身?直觉告诉我们,90后甚至95后是健身的主流人群,但最新的调查报告显示,90后并没有更爱运动健身。跟60、...

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