怎样可以瘦腿?

怎样可以瘦腿?

火热热的夏天,火辣辣的心。不见瘦的你,体重还好吗?巴特最尴尬的莫过于——看脸,你是90斤的小仙女,看腿,你是180斤的女金刚~~基本告别短裙短裤,就连阔腿裤穿上...
小腿肌肉粗如何减下来?

小腿肌肉粗如何减下来?

小腿粗主要因为肌肉和脂肪组织粗,先先来简单了解小腿的解剖结构。请看下图。小腿的结构比较简单,由两根骨头组成:胫骨和腓骨。妹纸们,摸摸自己的小腿前侧,不管小腿再粗...
健身完后全身腿部小腿拉伸运动图解

健身完后全身腿部小腿拉伸运动图解

很多健身的人都有一个不好的习惯,那就是不爱拉伸。以前相信你常会听人说什么,健身的人练出来的都是死肌肉,其实没有死肌肉或者活肌肉的说法,只不过性能不同。但其实…....
小腿粗怎么减?六个动作教你瘦小腿

小腿粗怎么减?六个动作教你瘦小腿

很多姑娘,都有小粗腿的噩梦,也都抱有瘦小腿的幻想。我们一次次的跟大家普及,不存在局部减肥,想单独减掉小腿脂肪只能靠想象。那么难道今天的推文是要啪啪打脸么?还……...
关于女生瘦腿的方法,看这篇就够了

关于女生瘦腿的方法,看这篇就够了

让一让让一让,先让草莓酱的长腿露个面~【嘻嘻】周末和闺蜜聊起减肥这事儿,才发现真的有太多的误区了。一上来就劈头盖脸向我抱怨腿为什么这么粗,我为什么总是瘦不下来!...
小腿肌肉怎么减?女性瘦小腿秘籍揭秘!

小腿肌肉怎么减?女性瘦小腿秘籍揭秘!

很多人都会产生这样一个疑问:我减肥很久,全身体脂也下降了,体重也下降了,腰围也下降了,可以偏偏腿就是不瘦。在减脂过程中,脂肪的减少虽然是全身性的,但是,这个过程...