跑步机跟弹力绳也能擦出火花?

跑步机跟弹力绳也能擦出火花?

都说跑步机跟冬季更配,可是机跑太无聊了,也锻炼不到上肢,怎么破?今天介绍一个结合弹力绳的机跑训练教程,保证让你度时如秒,坚持一段时间后就可以取得均衡的健身效果。...