通过体脂率计算公式看男性女性体脂率多少最美

通过体脂率计算公式看男性女性体脂率多少最美

有那么一个数字,相信大家都不会感到陌生,从开始接触健身、去健身房都逃不开它的轮番轰炸,它就是 -- 体脂率。即使在网上刷个状态,都会看到彭于晏和陈意涵超低体脂的照片,羡慕不已的同时对体脂率也...

查看详情

体脂肪率与BMI是什么关係?怎么减少体脂肪?

体脂肪率与BMI是什么关係?怎么减少体脂肪?

BMI是Body Mass Index的缩写,中文为「身高体重指数」,是以身高、体重比例拿来用作肥胖的指标,但同样高度及重量的人所拥有的脂肪量可能不同,也就是我们说的体脂肪率,所以单单只有靠BMI值并...

查看详情

体脂率下降5%后,你的身体会发生怎样的变化?

体脂率下降5%后,你的身体会发生怎样的变化?

 为了获得理想的身材,在健身的过程中,我们会对体重保持高度的警惕和关注度,但在判断一个人是否肥胖时,衡量的标准却是体脂率!  体重秤上的数字不是标准。生活中我们很容易找到两个体重相当,但身材差别很大的...

查看详情

1