鳄梨有哪些营养价值?鳄梨怎么吃?

鳄梨有哪些营养价值?鳄梨怎么吃?

  鳄梨是一个悖论:从技术上讲,它是一种水果,但吃起来更像一种蔬菜。它们含糖量低,脂肪含量高,这在水果中很少见。虽然它们的脂肪含量很高,但被认为对心脏健康有益,...
什么时候补充维生素最科学?

什么时候补充维生素最科学?

  你补充维生素吗?在2016年的一项研究中,超过37000人的数据显示,大约52%的美国成年人服用维生素补充剂。  研究人员将1999年至2000年的维生素补...
烤坚果会失去单一不饱和脂肪吗?

烤坚果会失去单一不饱和脂肪吗?

烤坚果会失去单一不饱和脂肪吗?答案是:不!坚果在烘烤过程中不会失去对心脏有益的单不饱和脂肪。然而,烘焙可能会改变和损害坚果中也含有的多不饱和脂肪,而这些脂肪更容...
蛋黄是健康的吗?

蛋黄是健康的吗?

蛋黄含有丰富的必需维生素和矿物质,特别是维生素A、D、E、B12和K、核黄素、叶酸和铁,而蛋白是低热量蛋白质的重要来源。鸡蛋的坏名声来自于蛋黄中所含的胆固醇。1...
发烧应该吃什么呢?

发烧应该吃什么呢?

前两周,我家宝宝小Charlie,因为肺炎高烧不退,去医院输了7天液。 输液室里也是一堆同病相怜的高烧宝宝和陪护的父母。我也因此有机会「偷听」到许多关...