自制高蛋白能量饮配方,比蛋白粉 红牛更营养提神

自制高蛋白能量饮配方,比蛋白粉 红牛更营养提神

国庆过去两个星期了.....小厨掐指一算,应该有99.99%的上班族此刻的心情在焦虑和难受之间浮动。嗯,是的,距离下一个长假还有112天国庆长假休息几天下来,需要在三个星期完成一个月的工作量,这笔账你...

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新生儿每天要喝多少奶?吃多少肉?会不会营养不良?

新生儿每天要喝多少奶?吃多少肉?会不会营养不良?

新手妈妈带娃,各种焦虑,特别是吃的问题:每天要喝多少奶?吃多少肉?会不会营养不良?简直无从下手。 各种科普文章、育儿书籍看了好多,但还是不知道如何是好。 食栗派的营养师 咖啡豆(中...

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吃不胖的瘦子,更容易得糖尿病,心脏病,脂肪肝....

吃不胖的瘦子,更容易得糖尿病,心脏病,脂肪肝....

很多朋友都知道,中国糖尿病世界第一,糖尿病人数和发病率,这两个数据都是第一。糖尿病人数第一,这很好理解,咱人口众多,无法避免。但糖尿病发病率第一,就没那么容易理解了。明明美国人比中国人更胖呀(肥胖率3...

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有产品可以终止脱发吗?

有产品可以终止脱发吗?

面对脱发,耻辱的假发、血腥的外科手术,或是放任不管,都有不足;相对来说,往头皮上抹点什么、吃点什么来治疗脱发,似乎简单些。 但真相是,市面上获批准的零星几种药物,并不能逆转脱发;而食物或者膳...

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你压根就不懂支链氨基酸!

你压根就不懂支链氨基酸!

氨基酸是蛋白质的组成单位,它并不是什么稀奇的补剂,就算你吃几颗毛豆,也会获得一定量的氨基酸。而BCAA(支链氨基酸)仅仅是氨基酸中的三种而已,并不神奇。但大部分小朋友依然不懂,这些 氨基酸BALABL...

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有哪些纯素食物含铁量丰富?

有哪些纯素食物含铁量丰富?

如果您一直在考虑减少红肉的摄入量,您可能会想,您是否会最终剥夺身体的铁元素。当然,植物性食物也含有这种矿物质,但不容易被吸收。植物中只有2%到20%的铁(叫做非血红素)从您的消化系统进入您的血液,相比...

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吃苹果要不要削皮?

吃苹果要不要削皮?

吃苹果要不要削皮?全场蜜妞儿,红键代表正方要削皮,蓝键代表反方不要削皮,来,3···2···1,开始选择···55%VS45%,看来旗鼓相当啊。好,有请正方辩手然后姐。“吃苹果当然要削皮啦,想想,苹果...

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适度饮酒对健身有好处吗?

适度饮酒对健身有好处吗?

<<  滑动查看下一张图片  >>在世界范围内,喝含酒精的饮料是一种流行的娱乐消遣方式。人们喝酒主要是出于社交原因,但喝酒的时间和饮酒量可能会对自身以及他人...

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低碳饮食能拯救糖尿病了?

低碳饮食能拯救糖尿病了?

糖尿病,是一个世纪难题,糖尿病患者应该怎么吃?也是一个备受争议的话题。之前的糖尿病协会的指南,建议要吃50%左右的碳水化合物(主要来源主食和糖)。(国内最专业的医学网站,糖尿病患者饮食指南)很多人都知...

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欺骗餐到底要不要吃?

欺骗餐到底要不要吃?

欺骗餐,是指每周选择一餐,吃自己很喜欢吃的,一般是高热量,高碳水美食,也被称为“放纵餐”,英文名:cheat day银幕硬汉巨石强森,最近接连在微博分享了"周日欺骗餐"的...

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