这七种方法让你不去健身房也能很好的锻炼

这七种方法让你不去健身房也能很好的锻炼

在美国,大约有5800万人拥有健身会员卡,但近三分之二的人声称他们从未使用过会员资格。健身房会员每月的平均花费大约是60美元,但当然,这取决于健身房和你所在的地区。健身会员卡可以激励你减肥或增肌,但随...

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